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Was ist Glück und wie findet es uns?
Heute – nach wirklich langer Pause – sprechen wir darüber, was Glück ist, was uns glücklich macht und wie und wo wir Glück finden....
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Achtsamkeit - aus dem Yoga in den Alltag
Sophie diskutiert mit Philip Lemke, Yogi und Philosoph, über Phils langen Weg zu sich selbst, Achtsamkeit und seiner persönlichen Verbindung von Herz und Verstand....
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Toxic Positivity - ist positives Denken Gift?
Positiv denken — um jeden Preis? Wir finden „nein“, denn der Grat zwischen positiv und giftig positiv ist schmal. Unser Wahrnehmungs- und Gefühlsspektrum ist...
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Eine gebrochene Hand und was das mit Achtsamkeit zu tun hat
Manchmal zwingt uns beispielsweise eine gebrochene Hand anzuhalten, innezuhalten und unser Leben zu verlangsamen. Was das macht und wie es uns zu mehr Achtsamkeit...
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samspiration - Türen schließen und öffnen sich.
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Wie bleiben wir resilient?
Es sind wahrlich herausfordernde Zeiten für uns alle. Wenig Kontakte und die auch nur auf Abstand, verwirrende, sich ständig ändernde Regelungen... und nein, wir...